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Estiramiento del músculo Dorsal ancho.



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Este es un ejercicio de estiramiento o flexibilidad para el musculo dorsal ancho.
El dorsal ancho es un musculo muy amplio con importancia e influencia tanto sobre la pelvis y zona lumbar, como sobre la cintura escapular, hombro y brazo.
Su estiramiento puede resultar de ayuda en problemas de todas estas zonas.
Las costillas son los huesos de las costillas, son 12 pares de huesos simétricos que se originan en las vértebras y el esternón en la parte delantera.
Las fracturas de costillas son una de las posibles consecuencias de un traumatismo torácico.
Su conformación muy alargada los hace muy vulnerables a las lesiones, ya sea como resultado de caídas, que después de la fuerte presión provocada por un aplastamiento.
En pacientes de edad avanzada con osteoporosis, la fractura puede ser el resultado de un abrazo o un forro multitud.
El riesgo de fracturas de costillas es dañar los órganos internos, particularmente los pulmones, el corazón, las arterias y venas grandes que figuran en el pecho, hígado y bazo.
La fractura de las dos primeras costillas es muy raro, pero es importante tratar adecuadamente el alto riesgo de muerte debido a una lesión de las estructuras internas del tórax.
La elasticidad de las primeras costillas es menor que los inferiores, a continuación, un trauma en el alto nivel torácico no causa una fractura, pero una lesión descompuso con el desplazamiento de los fragmentos hacia el interior.
E 'puede estar presente en un paciente urgencias con fracturas costales múltiples, en este caso es mejor hospitalizar al paciente durante las primeras 24/48 horas para los riesgos relacionados con el trauma, de hecho, si la fractura está en el nivel de la décima novena, y undécima costilla, puede perforar el bazo o el hígado, con hemorragia significativa.
La caja torácica y el esternón
En el caso de las lesiones pleurales y pulmonares es un riesgo de causar un neumotórax con el vaciado de los pulmones o un hemotórax que causa un shock hipovolémico.
La fractura de las costillas medias y bajas puede ser un defecto, el abono o descompuesto, no es casi nunca se echó lesiones conminutas o parcela destacamentos.
El trauma que causa la fractura también puede causar una distorsión del cartílago de costilla.
El síntoma principal es dolor en la zona lesionada, hinchazón y los moretones interna o externa.
El grueso se puede sentir cuando se respira, a la acupresión, los movimientos del pecho y la espalda: extensión, flexión y rotación, también es muy dolorosa la tos y los estornudos.
Es 's también posible que se asocia la disnea.
Si la fractura de costilla implica más costillas (múltiple), puede provocar una movilidad anormal de los nervios lesionados que se mueven en la dirección opuesta a la "paradoja de la respiración" saludable.
El movimiento de las costillas fracturadas durante la respiración también puede causar una fluctuación de la arterio-venosas troncos mediastínicos responsables de una disminución en la circulación venosa, por lo que puede experimentar un shock cardiogénico.

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Ejercicio que ayuda a prevenir lesiones y posibles contracturas en los hombros.

Comments:

Author Fisioterapia-online.com (2 years)
http://youtu.be/Wi9gOhRq1tE

Author Fisioterapia-online.com (2 years)
Gracias a ti por tu valoración. Saludos.

Author Fisioterapia-online.com (2 years)
Pues precisamente para "deshacer" músculo. Yo soy muy poco favorable a la
potenciación o fortalecimiento ( si hablamos de salud y no de ligar) y
mucho mas del estiramiento, de liberar el cuerpo de las tensiones. Saludos

Author Fisioterapia-online.com (2 years)
Que bien que te haya servido!! Es un placer para mi que mi trabajo ayude a
otros. Si así ha sido, te agradecería un "me gusta" en los vídeos que veas.
Saludos

Author Fisioterapia-online.com (2 years)
Gracias a ti por tu valoración. Se agradecería un "me gusta" Saludos.

Author Tito Macias (2 years)
hola amigo disculpa la ignoransia andaba buscando algo para hacer musculo y
vi tu video pero no se cual es la finalidad o para que nos sirve este
ejercicio te repito disculpa la ignoransia y gracias

Author Fisioterapia-online.com (2 years)
Me alegro que te haya gustado, gracias por tu valoracion Saludos desde
España

Author Fisioterapia-online.com (1 year)
Hola a todos! Antes de nada os queremos dar las gracias por todas vuestras
aportaciones, entre todos hacemos de ese canal un lugar único para
conocerse y ayudarse. Os queremos invitar a todos a que visiteis nuestro
perfil en FACEBOOK como fisioterapia-online y en TWITTER com @fisio_online
#fisionline Podréis ver publicaciones exclusivas, y preguntar vuestras
dudas, ya que no hay problemas de caracteres y os podemos ayudar más
profundamente. Os animo a que nos visiteis y a que participeis!!

Author manuel12535 (2 years)
hola ,yo batallo un poco con la respiracion y creo que me ba a servir mucho
,saludos y muchas gracis

Author Fisioterapia-online.com (2 years)
Que bien que te haya servido!! Es un placer para mi que mi trabajo ayude a
otros. Saludos

Author Katherine Cielo Julio (2 years)
Están excelentes tus vídeos,lo aplicare en un paciente que veo,el cual
siempre presenta un dolor en el dorsal ancho derecho,ya que hace años se
amputo algunas falanges de su MM.SS izquierdo y ahora compensa todo con el
MM.SS derecho. Seguiré fiel a tus videos... Saludos desde Antofagasta,Chile.

Author themiguelsss (2 years)
Dale, pero hablas de la escapula o del humero Katherine? Gracias por
responder.

Author Fisioterapia-online.com (2 years)
Hola antes de nada gracias por suscribirte al canal espero que con este
canal cumplamos tus espectativas... si tienes alguna duda pregunta o
comentario puedes realizarlo aquí en Facebook o Twitter estaremos
encantados de contestarte :) Saludos.

Author Fisioterapia-online.com (2 years)
Que bien que te haya servido!! Es un placer para mi que mi trabajo ayude a
otros. Saludos

Author leoredon2cba (2 years)
excelente en el gimnasio donde asisto desde hace 4años no hay un mapa o
dibujos de como estirar, tus videos son realmente de mucha ayuda para mi.
Saludos desde Córdoba Argentina y gracias por el tiempo que te tomas para
publicar estos videos. Leonardo Bulacio

Author Fisioterapia-online.com (2 years)
Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu
valoración. Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en
el vídeo. Un saludo.

Author Katherine Cielo Julio (2 years)
mira bien el vídeo y analiza bien la biomecanica de hombro...saludos !!

Author Fisioterapia-online.com (2 years)
Que bien que te haya servido!! Es un placer para mi que mi trabajo ayude a
otros. Si así ha sido, te agradecería un "me gusta" en los vídeos que veas.
Saludos

Author J.J.Studios (2 years)
Muy buen estiramiento para el dorsal ancho. Me gusta.

Author Ulice Norman Owen (1 year)
No puedo subir la mano desde el omoplato con mas peso que mi mano

Author Ulice Norman Owen (1 year)
Mi dorsal y tricep izquierdo no me responden estan muy debil

Author Fisioterapia-online.com (2 years)
Gracias a ti por tu valoración. Saludos.

Author themiguelsss (2 years)
hola, no seria mejor hacerlo con una rotacion externa de humero? ya que el
dorsal es rotador interno. Gracias :)

Author Aikipablo (2 years)
Excelente!!

Author Fisioterapia-online.com (1 year)
Hola Manchez: no creo que los estiramientos sean la solución, te
recomendaría acudir a un buen fisioterapeuta y que te valore el manguito de
los rotadores. Saludos

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